夢遊失控是指在夢遊狀態下,個體失去了對自己行為的控制,從而可能會做出一些危險或奇怪的行為。夢遊是一種睡眠障礙,通常發生在快速眼動睡眠階段(REM sleep)之前,這個階段被稱為非快速眼動睡眠(NREM sleep)。在這個階段,個體的肌肉張力較低,但他們可能會在半睡半醒的狀態下行走、說話、吃東西,甚至進行更複雜的活動,如穿衣、開門或駕駛汽車。
夢遊失控的症狀可能包括:
夢遊失控的風險因素包括遺傳、睡眠不足、壓力、酒精或藥物使用,以及某些醫療條件,如睡眠呼吸暫停。夢遊通常不是嚴重的問題,但它可能會導致傷害,尤其是在夢遊者在家中或外面走動時。
如果你或你的家人有夢遊失控的症狀,應該尋求醫療專業人員的幫助。醫生可以幫助確定夢遊的原因,並提供適當的治療建議,如改善睡眠衛生、減少壓力、避免酒精和藥物使用,以及使用藥物治療。在某些情況下,可能需要轉介給睡眠專家進行進一步評估和治療。