發夢（Dreaming）是指在睡眠狀態下，大腦皮層和神經系統仍然活躍，從而產生的心理活動。發夢是睡眠的一個正常部分，幾乎每個人每天晚上都會做夢，即使他們不記得所有的夢境。
發夢的內容可以多種多樣，包括日常生活的情景、情感、記憶、欲望、恐懼等。夢境可以是現實的再現，也可以是完全虛構的情景。發夢的意義至今仍是一個謎，不同的理論和學派對夢的解釋也不盡相同。
以下是一些關於發夢的解釋和理論：
心理分析理論：心理分析學派的創始人佛洛伊德認為，夢是潛意識欲望的表現，是通往潛意識的門戶。夢中的象徵和隱喻反映了個體的內心沖突和欲望。
生理學理論：一些科學家認為，發夢是睡眠中大腦神經活動的自然產物，與大腦的電活動和化學信號有關。
記憶整合理論：這種理論認為，發夢是幫助大腦整理和整合新舊記憶的一種方式，有助於學習和記憶的過程。
情感調節理論：夢境有助於個體處理和調節情感，特別是在清醒時無法解決的沖突或壓力。
進化論理論：一些學者認為，夢境可能具有進化上的意義，比如說夢中的虛擬演練有助於個體在現實中應對危險或挑戰。
發夢的具體原因和功能至今尚未完全明確，但它無疑是人類睡眠和心理活動的一個重要方面。了解夢境的意義和功能，有助於我們更好地理解人類的行為和心理過程。