面診 面診圖(2)

　　從臉上可以看出疾病

　　資料一：

　　根據中醫的陰陽五行，相生相剋的理論：

　　五行是：水 木 金 火 土 。

　　按大自然規律：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。

　　人體也是一個小宇宙各臟器之間有著相互的關係，從而形成統一整體，人體五臟，又是五大元素，有著對應關係。

　　腎屬水，腎主骨，腎是血液循環的過濾器;

　　肝屬木，肝主免疫，肝是解毒的;

　　心屬火，心是動力泵，心是推動血液運行的臟器;

　　脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液;

　　肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣

　　腎是先天之本：

　　腎功能調養好了，滋養肝;

　　肝功能調養好了，滋養心;

　　心功能調養好了，滋養脾;

　　脾功能調養好了，滋養腎。

　　這是相生，也是良性循環。

　　與腎向對應的是膀胱，如有腎虛的朋友小便多;

　　與肝對應的是膽，肝膽相照;

　　與心對應的是小腸，心繫小腸;

　　與脾相對應的是胃，脾胃不和。

　　與肺對應是大腸，這是五俯。

　　再就是五竅：

　　腎開竅於耳，耳鳴，耳閉，耳朵發炎，都與腎虛有關。

　　肝開竅於目，眼睛發乾，發澀，發霧，與肝臟有關;

　　心開竅於舌，舌頭髮麻。起泡，潰爛與心臟有關;

　　脾開竅唇，口發乾，唇發乾，都是脾胃不和;

　　肺開竅與鼻，嗅覺差，與肺臟有關，這是五竅。

　　再就是五色：

　　腎功能不好的人，臉面顏色發黑【腎虛】

　　肝功能不好的人，臉面顏色發青【造血功能差】

　　心功能不好的人，臉面顏色發紅【血液循環弱】

　　脾功能不好的人，臉面顏色發黃【消化系統功能弱】

　　肺功能不好的人，臉面顏色發白【呼吸系統功能弱】乃五色。

　　再就是五志： 【人的情緒】

　　腎功能弱的人，恐懼，膽小，害怕，腎虛;

　　肝功能弱的人，易怒，怒傷肝，脾氣大，火氣大;

　　心功能弱的人，喜，容易激動，喜傷心，樂極生悲;

　　脾功能弱的人，愛思，思傷脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，惡性循環;

　　肺功能弱的人，悲憂，多愁善感，這是五志。

　　再就是五味：

　　腎功能弱的人，喜鹹【腎病的人少吃鹽】

　　肝功能弱的人，喜酸;

　　心功能弱的人，喜苦;

　　脾功能弱的人，喜甜;

　　肺功能弱的人，喜辛辣，這是五味。

　　這些都是學習顏面望診的依據，有相生就有相剋：

　　腎功能弱的人，首先影響心臟【腎是人的第二心臟】;

　　心功能弱的人，影響肺臟;

　　肺功能弱的人，影響肝臟;

　　肝功能弱的人，影響脾臟;

　　脾功能弱的人，影響腎臟，腎是先天之本，脾胃是後天之源。

　　這是相剋，也是惡性循環。

　　如何看，看什麼?怎么看?

　　1、看臉面顏色，看皺紋，看凹凸度，看痘，看毛孔粗細。

　　a、額骨上面。橫紋向上，屬三高【高血脂，高血壓，高血糖】

　　b、額骨上面，橫紋向下，屬低血壓;【貧血，血糖低】

　　c、額骨突出，兩邊凹進，大腦缺氧【記憶減退，頭疼，失眠】

　　2、兩眉之間，有豎紋，屬呼吸系統【鼻炎，咽喉炎，呼吸道】

　　3、兩眼之間，有橫紋，屬心功能【高血脂，心臟，臉發紅】

　　4、鼻樑中段，斑紋，屬肝功能【斑分散為三陽肝，斑集中為脂肪肝】

　　5、兩眼與鼻之間眼窩發青發黑為胸腔或乳腺【男人前列腺】

　　6、鼻樑兩側，有斑點為膽髒有問題。

　　7、鼻頭髮黑，有斑點為脾臟有問題。

　　8、鼻翼兩邊色深，毛孔粗，為消化系統及為功能較弱。

　　9、顴骨下方偏內側有斑為小腸吸障礙，或心血管不良【心臟與小腸對應】

　　10、顴骨下方偏外側是大腸反應區，斑色深，排泄系統較差【便秘，腸道炎】。

　　11、人中1、3處發紅，為膀胱有問題，

　　12 a 嘴周圍有紅點，女性婦科有問題;

　　b 上唇有豎紋，為卵巢有問題【子宮收縮】

　　c 男性上唇邊發紅 唇邊有紅點，為前列腺炎。

　　13 a 下巴發紅，說話有窩點，豎紋多，為腎功能不好，全身酸痛，腰痛，為腎虛。

　　b 下巴有溝【腰痛】

　　14、嘴角有白色粘液，上下嘴角緊繃，為血糖，糖尿病。

　　請注意：

　　一、找準部位

　　二、準確判斷

　　1、色：黑【腎】，青【肝】，紅【心】，黃【脾】，白【肺】

　　2、斑、痘、 紅點

　　3、毛孔粗，紋粗，皺紋。

　　4、以眉上方為本色

　　5、實踐

　　資料二、五臟疾病體現在臉上

　　黃里透紅才是好臉色

　　核心提示:

　　臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫里，“色診”是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現的顏色?肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位?我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢?

　　臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫里，“色診”是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現的顏色?肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位?我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢?

　　首都醫科大學博士生導師、主任醫師，國際生物醫學特徵辨識學會副主席，被稱為“中國色診第一人”的王鴻謨教授日前接受《生命時報》的獨家專訪。他告訴記者，每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬於人為能夠改變的。年近七旬的王鴻謨，從外表看起來就只有五十幾歲。從他的臉上，能充分體現出他對記者所說的，“好氣色應該是明亮、潤澤、含蓄的”。

　　青色和黑色是最嚴重的病色

　　“中國人的臉色可以用一個詞來概括，那就是'紅黃隱隱’。”為什麼這么說呢?王鴻謨解釋，因為我們在兩側顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。

　　當面色發生哪些變化，就說明可能有病呢?

　　第一是面色變得太深或太淺;

　　第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色;

　　第三是臉上突然出現了原本沒有的顏色;

　　第四是面色違背了季節規律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰;第五是顏色出現在了不該出現的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到了其他部位。

　　有3種顏色，如果突然出現在臉上，是最明顯的疾病標誌。王鴻謨說，它們分別是白色、青色和黑色。白色多與肺病、虛證有關。臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現。青色多與肝病、氣滯血淤有關。通常形容一個生氣的人，會用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫認為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴重者會發生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關。青色和黑色都是最為嚴重的病色，提示有重大疾病。當臉上出現兩者結合的青黑色時，就意味著有嚴重的血淤。而整個面色發灰、發黑的時候，可能是慢性腎病的表現，主要特徵是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。

　　此外，黃色和紅色如果太多，也說明有一定的疾病。臉色過黃表示脾胃不和，可能表現為吃飯不香，吃點東西肚子就脹，長期腹瀉、大便溏稀。如果不注意，時間長了，會逐漸發展為消瘦或虛胖，甚至黃疸。一旦出現白眼仁發黃，必須及時就診，否則可能危及生命。紅色多與心病有關。一般人提到滿面紅光，總覺得很健康，其實，臉發紅的人要提防心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結核等。

　　五臟的疾病體現在臉上

　　在王鴻謨教授看來，色診是一門既深奧又不那么太難的學問。有些簡單的方法，可以幫助大家自診，從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什麼毛病。

　　肺臟病色看兩眉間。這個區域叫印堂，最好是白裡透紅，最忌諱發黑，代表有不可治癒的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱;發白是血虛或氣虛;發青是血瘀。

　　心臟病色看兩眼間。過度的紅就是心火太盛，會引起心煩、失眠，甚至神經失常。如果兩眼間出現了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導致的。

　　肝臟病色看鼻樑。鼻樑骨最高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等;出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

　　膽色、胰色看鼻樑兩旁。肝色的右邊是膽色，這裡淡白無華，會氣短乏力，容易驚恐;發紅通常有發熱、噁心、嘔吐等症狀;顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這裡氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現腰腹酸沉;顏色青黃，是胰胃不和，多表現為厭食、反酸。

　　脾臟病色看鼻頭。如果發紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會就餓，甚至會得糖尿病;發白就是氣虛;發青是氣滯血瘀，會肚子痛。

　　胃色看鼻翼。此處及兩側如果淡白無華，是消化功能減退的徵兆，多半會厭食、飯後腹脹。顏色淡紅乾燥是胃部津液不足，通常會口乾唇裂、大便乾燥;顏色過紅是胃火亢盛，出現口臭和牙齦腫痛。

　　腎臟病色看兩頰。這裡不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現在腎色部，是健康的表現，反而是出現胭脂般嬌艷的紅色，說明已經病重。

　　子宮、前列腺色看人中。此處變白，是血虛、氣虛;變黃是脾虛;變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎;變青或黑是寒證，會有劇痛和癌症。

　　有人可能會覺得，臉色的變化那么微妙，自己怎么才能看出來呢?王鴻謨教大家，最關鍵是要學會對比。“看臉色”要爭取在白天室內的間接日光下觀察，還要對照自身的手背、頸部膚色，比這兩處深或淺就表明面色有變化。

　　在日常生活中，要想擁有像王教授一樣的好氣色，就要學會一些他保養五臟的秘訣。首先是調理肺色。可在早晚進行半小時左右的呼吸鍛鍊，採用腹式呼吸：伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，能增加肺活量。還可用大拇指按揉印堂，能調理肺氣。當肺有症狀時，按20分鐘左右，一般就可以得到緩解。還可以服用川貝蒸梨，把梨核挖掉，中間放上川貝，蒸熟後連皮吃，能清肺熱。

　　要想心色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動物內臟外，每天可以按揉手掌中心的勞宮穴，或用對掌法：雙手合十，然後將手掌根部稍微打開，再慢慢合上但不要合攏，可以感受到手掌心的兩個勞宮穴在相互吸引。練習一段時間後，雙手不接觸，並將距離拉大，常練手掌心相對，能強心健體。

　　人們常說“肝膽相照”，所以護肝和護膽有共性，都要學會宣洩情緒，遇到委屈別憋著。按揉太沖穴(在大腳趾和二趾之間)也可以起到制怒的作用。生氣時，這個穴位會特別酸脹，經常按摩可以消除酸脹、疏泄肝氣。

　　對於脾胃來說，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能夠起到滋養的作用。還有一個簡單的方法就是揉鼻頭，每次20分鐘左右，能改善胃脹氣等症狀。

　　王鴻謨教授的護腎絕招是，每天早晚各吃一個核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋養身體。此外，還可以練習腳掌心相對，通過刺激湧泉穴，達到補腎益氣的效果，30分鐘就能練得渾身發熱。

　　了解氣色的秘密，可以幫我們對自身健康狀況有個基本的了解，起到一定的防病作用。王鴻謨教授最後指出，不忽視身體每一點微小的變化，才是真正的養生秘訣。