12星座如何減輕自身壓力

　　現在的年輕人，每天都生活在種種壓力之下。我們經常在聊天的時候抱怨自己實在壓力太大了，活的很累等等。那么，12星座的我們應該如何面對這些壓力，減輕這些壓力呢?怎樣才能夠讓自己活的更輕鬆，更開心呢?如果你還沒有想好，就來和我一起看看12星座的減壓大法吧。

　　牡羊座如何變身零壓力

　　牡羊座：單純地活在當下便好

　　牡羊座要想變身直面壓力的勇士，其實很簡單，因為這個星座的人“底子好”--天生樂天派，對什麼都“大而化之”，反倒使得他們更容易從容不迫地直面生活中的各種壓力，對過去的失敗大可拋在腦後，堅信“潮落之後一定有潮起”，一切重頭再來;收起對未來的惶恐，只是單純地活在當下，把握眼下分分秒秒。

　　金牛座如何變身零壓力

　　金牛座：感受傾訴的溫暖力量

　　不得不說，執拗的金牛座真的很不愛給人“找麻煩”，有壓力他們寧可自己一肩扛，有煩惱他們寧可深夜獨自消化。總之，金牛座對釋壓這件事還真是不擅長。殊不知，若主動把內心的苦楚、鬱悶，向親朋好友傾訴出來，他們的分擔可以使得你的痛苦減少一半，而彼時你原本陰霾的心情也會漸漸雲開霧散，重現晴朗。

　　雙子座如何變身零壓力

　　雙子座：不爽時轉移注意力吧

　　雙子座的思維本來就很跳躍，當他們遭遇不爽，心情不快時，只要適當地轉移一下注意力，就能輕鬆地自我解壓，變身零帕族了。例如，鬱悶時，可以有意識地聽聽令人振奮的歌曲、或翻閱一下笑話集錦，都能慢慢讓壓力一掃而光;還可以到戶外走走，與大自然來個親密接觸，相信美好的事物會帶來前所未有的好心情。

　　巨蟹座如何變身零壓力

　　巨蟹座：對生活再多一些鈍感

　　巨蟹座的不快樂往往是庸人自擾的壓力造成的，巨蟹座的人雖然神經纖細，但纖細過了頭就常常有多疑多慮的“敏感病”。殊不知，遲鈍的力量，也是贏得美好生活的一種智慧。因此，巨蟹座應該對生活、對工作、對情感再多一些“遲鈍”，他人無心的冒犯無需對號入座;令自己不快的事情能“假裝失憶”，迅速忘卻……

　　獅子座如何變身零壓力

　　獅子座：不攀比、不苛求自己

　　驕傲如獅子座，總希望自己的前程輝煌燦爛，自己的生活尊貴奢華。可紙醉金迷的現實社會，處處充滿了競爭與誘惑，看到他人過得錦衣玉食，難免有些不甘;看到同事比自己晉升得快，難免有點眼紅，這無形之中給爭強好勝的自己增添了很多壓力。其實，過度與他人作比或苛求自己，根本沒必要，立足現實奮鬥便好!

　　處女座如何變身零壓力

　　處女座：勞逸結合人生才有趣

　　事業心強的處女座，為了達到理想中的成就，對自己的要求近乎嚴苛：不工作的間歇會有莫名的負罪感，負責的案子出了錯會無比內疚，今天還沒過完就已開始籌劃明天的安排……如此奔忙不給心靈喘息的機會，怎能不陷入更深的焦慮?工作並非生活的全部，還是勞逸結合的人生才更有意義喔!

　　天秤座如何變身零壓力

　　天秤座：在不平衡中尋找平衡

　　擔心迷失自我的天秤座，總在尋找內心的穩定與平衡：工作與家庭的平衡、外在與內心的平衡、壓力與休閒的平衡。但現實畢竟是現實，很難按照天蠍座的內心所想預演。因此，天蠍座要做的就是，學會在不平衡的生活里尋找平衡，用敏銳善感的心去捕捉生活的精彩瞬間，給自己閒適輕鬆的時刻，讓幸福感來的更強烈。

　　天蠍座如何變身零壓力

　　天蠍座：給膨脹的欲望瘦瘦身

　　一切都向最好的看齊--強烈的欲望在天蠍座的內心翻騰，可殘酷的現實卻永遠無法實現無限膨脹的欲望，在這種期待落空的重重打擊下，本就易怒、多慮的天蠍座，必定會被現實的重壓壓得喘不過氣來。提醒天蠍座，適當地給膨脹的欲望瘦瘦身，不做欲望的奴隸，而要學會保持一顆平和的心，爭取做生活的主宰者!

　　射手座如何變身零壓力

　　射手座：呼朋喚友，無樂不作

　　射手座要想加入零帕族的大軍，絕非難事。因為天性樂觀的射手座，遭遇壓力時懂得合理宣洩、自我解壓，而過程中自然少不了“狐朋狗友”的參與。約上好朋友一起無所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……總之就是將壓力統統拋開，大家在一起熱熱鬧鬧、開開心心、樂樂呵呵，絕對能將射手座的各種壓力化於無形!

　　魔羯座如何變身零壓力

　　魔羯座：學會正視自己不完美

　　魔羯座同處女座一樣，是追求完美的狂熱分子，不管做什麼事，他們對自己要求總是很嚴苛，若某處細節做的不夠好，他們甚至會痛恨自己的這種“無能”，以致陷入無盡的自責失落中。提醒魔羯，適當降低夢想飛翔的高度，正視自己的不完美也是一種生活的智慧，無需給自己施加過重的壓力!

　　水瓶座如何變身零壓力

　　水瓶座：做好人但不做老好人

　　水瓶座對人熱忱，很願意幫助人。可有時他們的心腸軟過了頭，就成了“好人病”--若他人請求幫忙，即使自己當下的情況有些為難，他們還是會發揚雷鋒精神，爽快答應下來，久而久之，漸漸被求助的人淹沒;有時他們甚至還會大包大攬，無意間給自己平添了不少麻煩。提醒水瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。

　　雙魚座如何變身零壓力

　　雙魚座：小心被不良情緒反噬 (十二星座/astro/)

　　敏感的雙魚座總是不自覺地在情緒上做文章，短時間內很難逃脫被傷害的情境，對於一件不爽的事，他們沒有專注事件的解決、自身消極情緒的緩解，反倒一心一意在生氣、鬱悶，於是痛苦的更加痛苦了，煩惱也加倍了，只有傷神的事情仍舊在那看著被情緒反噬的雙魚座洋洋得意。提醒雙魚座，別讓消極情緒控制了你!