床位為什麼會影響人的睡眠

　　人的一生之中有三分之一的時間是在床上度過，因此，床不但是臥室內最重要的器具，也是人們休息睡眠和補充精力的地方。所以從古至今人們都非常重視臥室中床位的擺放。

　　假如床位在臥室擺放的方位不合理，不僅會影響主人的睡眠休息，而且還會影響身體健康。

　　傳統風水學上認為臥室一定要”藏風聚氣"。這與現代科學研究相吻合，研究表明，人的體表存在著一層氣場，它是人體本身產生的能量流不斷流動形成的。當主人在休息睡眠時，床的位置擺放得當，人體的氣場與地球的磁場就相吻合。

　　因此，睡床必須擺放在室內最安穩、最明亮且能縱觀全室的地方。具體來說，臥室安床有以下講究：

　　1.床不可正對著門。床對著門，容易被外人一覽無遺，毫無私密性和安全感可言。也影響了主人的休息。而且門是氣口，也是風口。床衝著風口，人的身體必然會受到影響，使主人易生病或心緒不寧。

　　2.床頭不宜靠門，如果因為臥室的空間有限，而把床頭放在臥室的門口，就犯了臥室擺床的大忌。因為如果有人突然開關門，主人容易受到干擾、驚嚇。不利於休息和深度睡眠。

　　3.床位最好選擇南北朝向，從現代科學上講，這樣順合地磁引力，頭朝南或北睡眠，有益於健康。因為人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北方向睡覺時，使人體的血液循環方向和地球南北的磁力線方向一致，這時人就容易進入睡眠。

　　4.臥床不可擺放在橫樑下，以免造成壓抑感，對人的身心健康有所影響。尤其是身體的頭胸部不可被壓。否則，容易患病。

　　5.睡床上方不要懸吊燈具或吊扇。這些擺設幾乎是每個臥室都有，但這樣容易給人增加壓迫感，心情也會因此不安。

　　6.鏡子不宜沖床。大多數人都知道鏡子不可以對床的說法，因為鏡子有反射光，對著鏡子睡覺，會造成神經衰弱，引起睡眠質量差等不良反應。

　　7.衛生間的門更不宜沖床。因為污穢潮濕之氣直衝身體，有礙健康，此外衛生間的噪聲、燈光亦影響主人休息。

　　8.樓梯之下不宜安床。傳統風水認為樓梯下擺床如同梁下擺床，容易造成壓抑感，也有損人的身心健康，對主人的身心不利。

　　9.床頭宜實不宜虛。穩定是臥室風水的主調，床頭靠牆就是求得穩定。床後若為空，傳統風水稱之為”太陽不著星"，容易引起主人事業不穩。另外，床後是柱子，臥床只靠一半，仍是有無靠之嫌。

　　10,床後不可擺神位或安放在廚房。神位香火乃謹慎恭敬之處，背靠神位擺床，為大不敬。廚房、油、煙、氣及水、電縱橫，把床安放在這裡，顯然不妥。

　　因此，只有注意了在有限的空間內適宜地擺放床位，才能使你在睡眠的時候，安穩地進入睡眠狀態，以確保自己的身心得到有效地休息。