眼裡不揉沙子
視網膜是居於眼睛的內層，是一層透明的薄膜。視網膜由色素上皮層和視網膜感覺層組成，視網膜就像一架照相機里的感光底片，專門負責感光成像。當我們看東西時，物體的影像通過屈光系統，落在視網膜上。
但是它的結構複雜、脆弱、甚至嬌嫩，就是俗話說的：“眼裡不揉沙子”。很多眼部疾病都可能會引起視網膜*。急性病毒性角膜炎是眼科的常見病，它的典型症狀就是視網膜出血。輕的可引起患者視力降低，重的可引起失明。
在中醫上本病屬中醫眼科“視瞻昏渺”的範疇。並認為與心、脾、腎三髒的功能失調有關。陳達夫的內眼結構與六經對應學說認為黃斑屬脾，脈絡膜屬心。審因論治，多謂髒氣不足，陰陽偏盛。也有認為本病為脾虛不能制水，水濕上犯所致。本病多歸虛症，與濕熱有關，系濕熱內蘊，阻礙氣機，氣血郁滯所為。
有這樣一服湯藥——止血化濁明目湯，對視網膜*有緩解的作用。
車前子20克、瓜蔞仁20克、竹茹20克、早旱草20克、夏枯草20克、紫珠20克、茯苓15克、生地15克、丹皮15克、黃柏12克、知母12克、枳實12克。冷水浸藥、文火水煎30分鐘，過濾取汁。藥渣再加冷水煎30分鐘取汁，兩次藥汁混合共約400毫升，分2～3次飯前溫服，每日1劑。長期服用，可以止血開郁，健脾化濁，通竅明目，育陰養陽。
眼睛十分的嬌嫩，要積極地配合醫生的治療。治療的過程中要加強護理。首先一定要滴酒不沾。酒精能降低人體免疫力，使病毒加快繁殖的速度，因此，患者必須戒掉酒及含酒精的飲料。還有，不能吃羊肉。羊肉導致病情加重。所以，患者儘量不要吃羊肉。
患者應該多吃一些類胡蘿蔔素。這種化合物存在於綠葉蔬菜里，尤其是菠菜。可以防止太陽光對視網膜的損害。如果每周吃2～4次菠菜，可以降低視網膜退化的危險。還要多吃蛋白質高和維生素豐富的食物。
儘量少用抗病毒的滴眼液。滴藥時必須壓住淚囊。一般人在用藥時滴入眼內的滴眼液一大半會流入淚囊，如果這時不堵住此通道，藥物的療效就會大打折扣。有些人喜歡用保健類眼藥水，其實眼藥水也是有刺激性的，最好的保健眼睛方法就是流動的水洗。我們的眼睛喜涼怕熱，水能沖走細菌和灰塵，增加眼睛的抵抗力，古代人喜歡用殘茶熏眼，也是個不錯的保健方法，茶能明目，所以有條件的情況下可以用殘茶熏蒸。
中醫也有眼保健操
中醫的眼保健操叫“熨目”。中醫名著《諸病源候論》里說：“雞鳴(就是早晨)，以兩手相摩令熱，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是說，當黎明來臨之時，用雙手掌面相對，摩擦，待手搓熱後，用手掌放於兩眼之上。稍後再將雙手搓熱，再放於眼上。這樣反覆做幾次後，再用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，稍停片刻，此即“以指抑目”。常做這種按摩，可以使兩眼明亮，炯炯有神，且不易發生眼部的病痛。