如果你不想再做夢去痳痺自己，可能意味著你想要更加現實地面對生活，並且尋找更加實際的方式來解決你的問題或滿足你的需求。這是一個積極的步驟，因為夢想雖然重要，但過度依賴它們可能會導致對現實的不滿和挫敗感。
以下是一些建議，幫助你更加現實地面對生活：
設定實際的目標：制定可達成的目標，而不是不切實際的夢想。將大目標分解為小步驟，逐步實現。
面對現實：承認現狀，不要逃避問題。了解自己的優勢和不足，尋找改進的方法。
行動起來：將計劃付諸行動，而不是僅僅停留在思考階段。通過實際的行動來實現目標。
尋求支持：與他人分享你的想法和感受，尋求他們的支持和建議。有時候，他人的觀點可以幫助你更加客觀地看待問題。
培養實踐能力：學習新技能或提升現有技能，這將有助於你更好地應對生活中的挑戰。
接受失敗：失敗是成功的一部分，不要害怕失敗。從失敗中學習，並將其作為前進的動力。
保持積極：保持積極的心態，相信自己能夠克服困難。正面思考有助於提高自信心和動力。
尋找平衡：保持工作與休息的平衡，不要過度壓力和疲勞。適當的休息和放鬆有助於提高效率和創造力。
記住，改變需要時間和努力。不要對自己過於苛刻，保持耐心和堅持，你將會逐漸實現自己的目標，並且更加滿意自己的生活。