完形心理諮詢（Gestalt Therapy）是一種以人為本的心理治療方法，由德國心理學家弗里茨·珀爾斯（Fritz Perls）及其妻子勞拉·珀爾斯（Laura Perls）在20世紀40年代創立。這種治療方法強調個體的自我覺察和當下的體驗，認為個人只有在當下才能找到真正的自我和解決問題的方法。
完形心理諮詢的核心概念包括：
當下體驗：治療師鼓勵個案專注於當下的感受、情緒和行為，而不是過去的經歷或未來的擔憂。透過對當下的覺察，個案可以更清楚地理解自己的內在世界。
自我覺察：完形治療強調個體對自身情感、思想、身體感覺和行為的覺察。治療師會引導個案探索這些內在體驗，從而促進自我理解和成長。
未完成的事務：完形治療認為，未解決的情感衝突或未完成的心理任務會影響個體的當下生活。治療師幫助個案面對這些未完成的事務，並通過重新體驗和處理來釋放這些情感。
責任感：完形治療強調個人對自己的情感、思想和行為負有責任。治療師鼓勵個案接受自己的選擇和行為，並從中學習和成長。
實驗與創造性：治療過程中，治療師可能會使用各種實驗性技術，如角色扮演、對話練習或身體動作，來幫助個案更深入地體驗和表達情感。
完形心理諮詢的目標是幫助個案增強自我覺察，促進個人成長，並解決內在的心理衝突。這種方法適用於處理各種心理問題，如焦慮、抑鬱、人際關係困難和自我認同問題等。透過完形治療，個案可以更深入地理解自己，並在生活中找到更大的平衡與滿足感。