夢境是人類心理活動的一種反映，有時會呈現出我們內心深處的情感和記憶。如果你經常在夢中夢到已故的外公，這可能是由於以下幾個原因：
首先，外公在你成長過程中扮演了重要的角色，他可能給你留下了深刻的印象和美好的回憶。在夢中夢到外公，可能是你潛意識中在懷念他，渴望與他再次相聚。
其次，夢到已故親人可能是你內心深處情感宣洩的一種方式。在現實生活中，你可能因為種種原因無法與外公親密相處，或者無法接受他的離世。夢境中的相遇，可能是你內心渴望與外公溝通、表達情感的一種方式。
此外，夢到已故外公也可能是你近期在思考或關注與外公相關的事情。例如，你可能在回憶外公生前的點滴，或者思考外公對你的影響。這種思考可能會在夢中以夢到外公的形式表現出來。
以下是一些建議，幫助你應對這種情況：
保持積極的心態：雖然夢到已故親人可能會讓你感到悲傷，但請相信，外公在另一個世界過得很好。你可以將這種思念轉化為對生活的熱愛，努力活出外公期望你成為的樣子。
分享你的感受：與親朋好友分享你的夢境和感受，他們可能會給你帶來安慰和支持。
保持與外公的聯繫：你可以通過照片、回憶等方式，與外公保持精神上的聯繫。在適當的時候，你可以為外公舉行追思活動，表達你的哀思。
關注自己的心理健康：如果你發現自己因為夢到已故外公而感到困擾，可以尋求心理諮詢師的幫助，學習如何調整自己的心態。
總之，夢到已故外公是一種正常的心理現象，你可以通過上述方法來應對。同時，請珍惜與親人相處的時光，讓愛和思念成為你前進的動力。