共情心理學名詞解釋

共情(Empathy)是心理學中的一個重要概念,指的是個體能夠理解和感受他人情緒、情感和想法的能力。共情不僅僅是簡單地感知他人的情緒,還包括能夠站在他人的角度去思考和體驗,從而產生情感上的共鳴。

共情可以分為兩種主要類型:

  1. 情感共情(Emotional Empathy):指的是個體能夠直接感受到他人的情緒狀態,例如當看到他人痛苦時,自己也會感到難過。
  2. 認知共情(Cognitive Empathy):指的是個體能夠理解他人的觀點和想法,即使自己並不一定感受到相同的情感。這種共情更多地涉及理性和邏輯上的理解。

共情在人際交往中具有重要作用,它能夠促進人與人之間的理解和溝通,減少衝突,增強社會凝聚力。同時,共情也是許多心理治療和輔導方法的核心,例如在心理諮詢中,諮詢師通過共情來理解和幫助來訪者。

共情能力的高低因人而異,受到遺傳、環境、教育等多種因素的影響。研究表明,共情能力較強的人往往在人際關係中表現得更具同理心,更容易獲得他人的信任和支持。

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