周公解夢是中國古代一部著名的解夢典籍，它認為夢境是人的潛意識在夜晚活動的體現，可以反映出夢者的內心世界和現實生活中的某些心理狀態。當夢到朋友對自己說「你胖了」時，這樣的夢境可能有以下幾個方面的解讀：
自我認知：這個夢境可能反映了夢者對自己體重或身材的擔憂。夢者可能在現實生活中對自己的體型有所疑慮，或者近期有減肥的打算。
社交壓力：夢中的朋友可能代表了夢者在現實生活中的人際關係。朋友說夢者胖了，可能暗示夢者在社交場合中感受到了來自他人的評價或壓力。
內心期待：有時候，夢境中的對話可能反映了夢者內心深處的期待。夢者可能希望得到朋友的認可或關心，而這樣的對話恰好符合了這種期待。
心理暗示：夢中的胖瘦也可能是一種心理暗示，可能代表夢者對自己的某些特質或能力感到不滿，希望通過改變體型來提升自信。
健康意識：這個夢境也可能提醒夢者關注自己的身體健康。胖瘦是健康的一個方面，夢者可能通過這個夢境提醒自己要注意飲食和鍛鍊。
當然，夢境的解讀並非絕對，每個人的夢境都是獨特的，其背後的含義也因人而異。如果夢者對此夢境感到困惑或擔憂，可以結合自己的實際情況進行思考，也可以諮詢專業的心理諮詢師進行更深入的探討。總之，夢境是我們內心世界的一面鏡子，通過理解和解讀夢境，有助於我們更好地認識自己。