外遇後回頭心理是指一個人在發生外遇後，重新回歸原有關係的心理狀態和過程。這種心理通常涉及複雜的情感和認知變化，包括內疚、後悔、對伴侶的歉意、對關係的重新評估以及對未來的不確定感。
內疚與後悔：外遇者在意識到自己的行為對伴侶和關係造成了傷害後，往往會感到強烈的內疚和後悔。這種情感可能源於對伴侶的背叛以及對自身道德標準的違背。
對伴侶的歉意：外遇者可能會對伴侶表達深深的歉意，試圖通過道歉和解釋來彌補自己的過錯。這種歉意可能伴隨著對伴侶情感的重新確認和重視。
對關係的重新評估：外遇者可能會重新審視自己與伴侶的關係，思考導致外遇的原因，以及如何修復和改善關係。這個過程可能包括對自身需求的反思、對伴侶需求的重新認識，以及對關係未來的規劃。
對未來的不確定感：外遇者在回歸原有關係後，可能會對未來感到不確定。他們可能會擔心伴侶是否能夠真正原諒自己，以及關係是否能夠恢復到外遇前的狀態。這種不確定感可能導致焦慮和不安。
修復關係的努力：外遇者可能會採取一系列行動來修復關係，如增加與伴侶的溝通、參與婚姻諮詢、改變自己的行為模式等。這些努力旨在重建信任和親密感。
自我反省與成長：外遇經歷可能促使外遇者進行深刻的自我反省，認識到自己的不足和錯誤，並在這一過程中實現個人成長。這種成長可能有助於他們在未來的關係中表現得更加成熟和負責任。
外遇後回頭心理是一個複雜的過程，涉及情感的波動、認知的轉變以及行為的調整。成功回歸原有關係需要外遇者和伴侶雙方的共同努力，以及時間和耐心的積累。