夢境往往是我們內心深處情感和想法的反映，它們可能源自現實生活中的經歷、心理狀態或是潛意識中的欲望和恐懼。夢到前夫捅自己這樣的夢境，可能意味著以下幾個方面的心理因素：
情感創傷：可能是因為與前夫的關係中存在過傷害或背叛，這些情感創傷在潛意識中以這樣的形式表現出來。這種夢境可能反映了您對那段關係的恐懼和對自身安全的擔憂。
未了之情：如果與前夫之間還有未解決的問題或情感糾葛，夢境可能是潛意識在提醒您需要面對和處理這些問題。
自我保護：夢中的「自己被捅」可能象徵著您在現實生活中感到脆弱或受到威脅，這種夢境可能是您潛意識在提醒自己需要加強自我保護。
心理壓力：生活中的壓力和焦慮也可能通過夢境的形式表現出來。這種夢境可能是您心理壓力的一種釋放。
面對這樣的夢境，以下是一些建議：
正視情感：嘗試理解夢境背後的情感和經歷，這有助於您更好地處理與前夫的關係以及自己的情感。
尋求支持：與親朋好友交流您的感受，或者尋求心理諮詢師的幫助，可以幫助您更好地理解夢境，並處理與之相關的情感問題。
自我反思：思考自己在現實生活中是否感到不安全，是否需要採取措施來保護自己。
積極生活：通過運動、閱讀、旅行等方式豐富自己的生活，有助於減輕心理壓力，改善睡眠質量。
請記住，夢境並不總是預示著即將發生的事情，它們更多地是內心世界的反映。通過理解和處理這些夢境，您可以更好地了解自己，並促進個人成長。