夢到前女友，這通常是一個比較私人的話題，因此在聊天時需要考慮對方的感受和你們之間的關係。以下是一些建議，可以幫助你以恰當的方式與前女友聊天：
選擇合適的時機和環境：找一個你們都比較放鬆的時刻，比如在散步、喝咖啡或者參加某個活動時，這樣的環境比較適合進行深入的對話。
開啟話題的溫和方式：「最近怎麼樣？我有時候會夢到一些以前的事情，感覺挺懷念的。」
表達真實感受：如果夢到前女友讓你感到愉快，可以說：「夢到你的感覺還不錯，感覺我們曾經一起度過的時光很美好。」如果夢到她讓你感到難過，可以說：「夢到你的感覺有點複雜，既有美好的回憶，也有不捨。」
避免過度深入：不要過分追問夢境的細節，或者將話題引向過去的感情糾葛，這可能會讓對方感到不舒服。
轉移話題：如果對方對此話題反應平淡，可以嘗試轉移話題，比如聊聊彼此的工作、興趣愛好或者最近的新聞。
傾聽對方的感受：如果對方願意分享，認真傾聽，並給予適當的回應，比如：「聽起來你最近挺忙的，有什麼新鮮事嗎？」
保持尊重和禮貌：無論對方如何回應，都要保持尊重和禮貌，不要讓對方感到被逼迫或者不舒服。
注意對方的反應：如果對方對此話題表現出不願意談論或者迴避的態度，那麼最好尊重她的感受，不要強迫繼續這個話題。
總之，與前女友聊天時，要真誠、尊重，並注意對方的感受，這樣才能保持良好的溝通。