夢境往往是我們內心深處情感和想法的反映，夢到和老婆生疏了，可能意味著你在現實生活中對夫妻關係的某些方面有所擔憂或不安。以下是一些可能的原因和思考方向：
溝通問題：可能是你們在日常生活中溝通不暢，導致彼此之間產生了隔閡。在夢中，這種隔閡可能被表現為生疏感。
工作或生活壓力：現代社會中，工作和生活壓力常常成為夫妻關係緊張的原因。如果近期你們都承受了較大的壓力，可能會在夢中反映出這種緊張和疏離。
情感需求未得到滿足：每個人都有自己的情感需求，如果這些需求在現實生活中沒有得到滿足，可能會在夢中以生疏的形式表現出來。
對未來關係的擔憂：也許你對未來的婚姻生活有所擔憂，擔心夫妻關係會逐漸變淡，這種擔憂在夢中可能以生疏感的形式出現。
個人成長與變化：隨著時間的推移，每個人都在不斷成長和變化。如果你們在成長過程中沒有保持同步，可能會在心理上產生距離感。
針對這種情況，以下是一些建議：
加強溝通：嘗試與老婆進行深入的交流，了解彼此的想法和感受，共同尋找解決問題的方法。
共同度過時光：多安排一些兩人世界的時間，如一起旅行、看電影或參加興趣小組等，增進彼此的了解和感情。
關注彼此的成長：鼓勵和支持對方的個人成長，同時也要關注自己的成長，保持夫妻關係的平衡。
尋求專業幫助：如果情況嚴重，可以考慮尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的指導來改善夫妻關係。
總之，夢到和老婆生疏了，可能是內心深處對夫妻關係的一種反映。通過積極的溝通和努力，你們完全有可能克服這種生疏感，讓婚姻生活更加和諧美滿。