夢，是人在睡眠中產生的一種生理現象，通常伴隨著視覺、聽覺、情感等感官體驗。在心理學中，夢被認為是潛意識的一種表達方式，反映了人的內心世界、欲望、恐懼和未解決的問題。科學研究表明，夢主要發生在快速眼動（REM）睡眠階段，此時大腦活動與清醒時相似，但身體處於放鬆狀態。
夢的內容千奇百怪，可能是對日常生活的反映，也可能是天馬行空的想像。有些人能清晰地記住夢境，甚至從中獲得靈感；而有些人則醒來後迅速遺忘。夢境的意義因人而異，有人將其視為預示未來的徵兆，也有人認為它只是一種神經活動的副產品。
在中國傳統文化中，夢被賦予了深刻的象徵意義。例如，《周公解夢》是一部古代解夢典籍，試圖通過夢境內容預測吉凶禍福。而在現代，心理學家弗洛伊德和榮格等人則從精神分析的角度探討夢的深層含義。
無論如何，夢始終是神秘而迷人的，它既是個體心理的折射，也是人類探索自我和未知世界的一扇視窗。