夢幻星谷法式雜菜燴

夢幻星谷法式雜菜燴是一道充滿創意與法式風情的菜餚,靈感來源於夢幻星谷的浪漫氛圍與法式烹飪的精髓。這道菜將多種新鮮蔬菜與法式調味相結合,呈現出色彩豐富、口感層次多樣的美味佳肴。

材料:

  • 胡蘿蔔 2根(切塊)
  • 西葫蘆 1個(切片)
  • 紅椒 1個(切塊)
  • 黃椒 1個(切塊)
  • 洋蔥 1個(切絲)
  • 大蒜 3瓣(切碎)
  • 番茄 2個(切塊)
  • 青豆 100克
  • 新鮮百里香 2枝
  • 新鮮迷迭香 1枝
  • 橄欖油 3湯匙
  • 黃油 1湯匙
  • 紅酒 100毫升
  • 蔬菜高湯 300毫升
  • 鹽和黑胡椒 適量
  • 帕瑪森乳酪 適量(可選)

做法:

  1. 準備蔬菜:將所有蔬菜洗淨切塊備用。
  2. 炒香底料:在鍋中加入橄欖油和黃油,加熱至黃油融化後,加入洋蔥和大蒜,炒至香氣四溢。
  3. 加入蔬菜:依次加入胡蘿蔔、西葫蘆、紅椒、黃椒,翻炒均勻,約5分鐘。
  4. 調味:倒入紅酒,煮沸後加入番茄塊、青豆和新鮮香草(百里香和迷迭香)。
  5. 燉煮:加入蔬菜高湯,調至中小火,蓋上鍋蓋燉煮約20分鐘,直至蔬菜軟爛入味。
  6. 調味:根據個人口味加入鹽和黑胡椒,攪拌均勻。
  7. 裝盤:將雜菜燴盛入盤中,撒上帕瑪森乳酪(可選),搭配法式麵包或米飯享用。

特點:

  • 色彩繽紛:多種蔬菜的搭配讓菜餚充滿視覺吸引力。
  • 口感豐富:蔬菜的鮮甜與紅酒的醇香完美融合,層次感十足。
  • 健康美味:低脂高纖維,適合追求健康飲食的人群。

這道夢幻星谷法式雜菜燴不僅是一道美味佳肴,更是一場視覺與味覺的雙重盛宴,適合家庭聚餐或浪漫晚餐時享用。

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