製作夢想板(Vision Board)是一種視覺化的目標設定工具,通過將個人目標、願望和夢想以圖像、文字或符號的形式展示在一塊板上,幫助人們保持動力和專注。以下是製作夢想板所需的常見材料:
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底板
- 選擇一塊適合的底板,常見選擇包括:
- 軟木板:方便釘圖釘或大頭針固定材料。
- 硬紙板:輕便且易於裁剪。
- 畫布或海報板:適合貼上圖片和文字。
- 白板或磁性板:可重複使用,方便更換內容。
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圖片和文字
- 從雜誌、報紙或網路上收集與目標相關的圖片和文字。
- 列印個人照片或網路下載的靈感圖。
- 使用手寫或列印的文字來強化目標,如勵志語錄、關鍵字或具體目標描述。
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裝飾材料
- 彩色筆、馬克筆或螢光筆:用於添加手寫文字或裝飾。
- 貼紙、亮片或彩紙:增加視覺效果。
- 絲帶、布料或其他裝飾物:提升美感。
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固定工具
- 膠水、雙面膠或膠棒:用於貼上圖片和文字。
- 圖釘或大頭針:適用於軟木板。
- 磁鐵:適用於磁性板。
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其他工具
- 剪刀:裁剪圖片和文字。
- 尺子:幫助對齊內容。
- 打孔器:如果需要將夢想板掛在牆上。
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靈感來源
- 準備一本筆記本或手機,記錄靈感或目標清單,方便後續整理到夢想板上。
製作夢想板的過程不僅充滿創意,還能幫助清晰化目標,激發行動力。完成後,將它放在顯眼的位置,時刻提醒自己努力的方向。