夢境中感到被拉住而無法移動，這種現象在心理學上被稱為「睡眠癱瘓」或「鬼壓床」。這是一種常見的睡眠障礙，通常發生在人們即將入睡或剛醒來時。在這個狀態下，人的意識已經清醒，但身體仍然處於睡眠狀態，肌肉無法活動，導致感覺被束縛或無法移動。
這種現象通常與壓力、焦慮、睡眠不足或不規律的作息有關。雖然這種感覺可能令人不安，但它通常是暫時的，不會對健康造成長期影響。為了減少這種情況的發生，建議保持良好的睡眠習慣，避免過度疲勞，儘量減少壓力和焦慮。如果這種情況頻繁發生，建議諮詢醫生或睡眠專家，以排除其他潛在的健康問題。