工作壓力對個人和社會的影響是多方面的，涉及心理、社會和經濟等多個層面。
心理影響：
- 心理健康問題：長期的工作壓力可能導致焦慮、抑鬱等心理問題，嚴重時甚至可能引發心理疾病。
- 情緒波動：壓力可能導致情緒不穩定，表現為易怒、沮喪或情緒低落。
- 認知功能下降：過度壓力可能影響注意力、記憶力和決策能力，降低工作效率。
社會影響：
- 家庭關係緊張：工作壓力可能使個人難以平衡工作與家庭生活，導致家庭關係緊張甚至破裂。
- 社交隔離：壓力可能使人減少社交活動，導致孤獨感和社交隔離。
- 社會支持減少：長期處於高壓狀態的人可能難以獲得足夠的社交支持，進一步加劇心理負擔。
經濟影響：
- 生產力下降：工作壓力可能導致員工效率降低，影響整體生產力。
- 醫療成本增加：與壓力相關的健康問題會增加醫療支出，對個人和企業的經濟負擔加重。
- 員工流失率上升：高壓工作環境可能導致員工離職率增加，企業需要承擔更高的招聘和培訓成本。
綜上所述，工作壓力不僅影響個人的心理健康和生活質量，還會對社會和經濟產生深遠的影響。因此，企業和個人都需要採取有效措施來管理和緩解工作壓力，以維護身心健康和社會穩定。