《從心開始》是一部探討心理創傷與復原的電影，透過主角查理的故事，展現了人類在面對巨大悲痛時的心理歷程。這部電影不僅是一部感人至深的劇情片，更是一部深具心理學意義的作品。
查理在經歷了喪親之痛後，陷入了深深的抑鬱與自責中。他的行為模式，如逃避社交、自我孤立、對生活失去興趣，都是典型的創傷後壓力反應（PTSD）的表現。電影細膩地描繪了查理如何從否認、憤怒、討價還價、抑鬱，最終走向接受的哀傷五階段（Kübler-Ross模型）。
查理的好友艾倫試圖幫助他走出陰霾，這一角色象徵著社會支持系統的重要性。心理學研究表明，良好的社會支持網絡能有效緩解創傷帶來的負面影響。艾倫的耐心與關懷，逐漸讓查理感受到被理解與接納，這正是復原過程中不可或缺的元素。
電影的高潮在於查理如何重新找回生活的意義。心理學家維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）曾提出，即使在最黑暗的時刻，人們也能透過尋找意義來獲得力量。查理最終選擇面對過去，並通過幫助他人來實現自我救贖，這正是意義治療（Logotherapy）的核心思想。
查理對音樂的熱愛與創作，成為他情感宣洩與自我表達的管道。音樂治療在心理學中被廣泛應用，能夠幫助個體釋放壓抑的情感，促進心理復原。電影中的音樂場景不僅是情節的推進，更是查理內心世界的象徵。
《從心開始》提醒我們，創傷並不可怕，可怕的是我們如何面對它。透過理解與接納，我們能夠找到復原的力量。這部電影不僅是對心理創傷的深刻探討，更是對人性堅韌與希望的禮讚。
總的來說，《從心開始》是一部兼具娛樂性與心理學深度的作品，值得每一位觀眾細細品味與反思。