心理假（Mental Health Day）是指為了照顧個人的心理健康而特別申請的假期。這個概念在近年來逐漸受到重視，尤其是在工作壓力大、生活節奏快的現代社會中。許多企業和學校開始認識到心理健康的重要性，因此允許員工或學生在感到心理壓力過大時申請心理假。
在Dcard等社交媒體平台上，關於心理假的討論通常涉及以下幾個方面：
申請心理假的經歷：許多用戶分享了自己申請心理假的經歷，包括如何與上司或老師溝通、申請過程中遇到的困難以及心理假對自身心理狀態的積極影響。
心理假的必要性：一些用戶討論了心理假的必要性，認為適當的休息可以幫助緩解壓力、預防心理疾病的產生，並提高工作和學習效率。
心理假的社會接受度：儘管心理假的概念逐漸普及，但在某些環境中，申請心理假仍然可能面臨不理解或偏見。用戶們討論了如何提高社會對心理健康的重視，以及如何減少對申請心理假者的負面看法。
心理假的替代方案：有些用戶提出了除了心理假之外的其他心理健康支持措施，如心理諮詢服務、心理健康講座、壓力管理課程等。
總的來說，心理假作為一種新興的假期形式，正在逐漸被更多人接受和認可。它不僅有助於個人心理健康的維護，也反映了社會對心理健康問題的關注和重視。