心理健康評估表是一種用於評估個體心理健康狀況的工具，通常由心理學專業人士或相關機構設計和使用。這類評估表可以幫助識別個體的心理狀態、情緒問題、行為模式以及潛在的心理健康風險。以下是一個常見的心理健康評估表的基本結構和內容示例：
1. 基本信息
- 姓名：
- 性別：
- 年齡：
- 職業：
- 聯繫方式：
- 評估日期：
2. 情緒狀態評估
- 過去兩周內，你是否經常感到情緒低落或沮喪？
- 你是否感到焦慮或緊張？
- 你是否感到易怒或情緒波動較大？
3. 睡眠質量評估
- 過去兩周內，你的睡眠質量如何？
- 你是否經常失眠或難以入睡？
4. 生活滿意度評估
- 你對目前的生活滿意嗎？
- 你是否感到生活缺乏意義或目標？
5. 社交關係評估
- 你是否感到孤獨或與他人疏遠？
- 你是否能夠與家人、朋友或同事保持良好的關係？
6. 壓力與應對能力評估
- 你是否感到工作或生活中的壓力過大？
- 你是否有應對壓力的有效方法？
7. 自我評價
- 你對自己的心理健康狀況如何評價？
- 你是否願意尋求專業幫助或諮詢？
8. 備註
9. 評估結果與建議
- 評估者根據填表內容，結合專業知識，給出初步評估結果和建議。
注意事項：
- 心理健康評估表僅為初步篩查工具，不能替代專業心理診斷。
- 如果評估結果顯示存在心理健康問題，建議及時尋求心理諮詢或精神科醫生的幫助。
- 評估結果應保密，僅用於幫助個體了解自身心理狀態並制定相應的干預措施。
通過心理健康評估表，個體可以更好地了解自己的心理狀態，及時發現潛在問題，並採取適當的措施進行干預和改善。