心理壓力檢測表是一種用於評估個人心理壓力水平的工具，通常由一系列問題組成，旨在幫助個體了解自己當前的情緒狀態和壓力來源。這些檢測表可以通過自評或專業人士的引導完成，常見的形式包括問卷調查、量表測試等。
以下是一個常見的心理壓力檢測表範例，供參考：
心理壓力檢測表
請根據您最近一周的感受，回答以下問題，並選擇最符合您情況的選項：
從未如此
很少如此
有時如此
經常如此
總是如此
我感到情緒低落或沮喪。
我對未來感到焦慮或擔憂。
我難以集中注意力或做出決定。
我感到疲憊或缺乏精力。
我容易發脾氣或感到煩躁。
我對日常活動失去興趣。
我睡眠質量差，難以入睡或早醒。
我感到身體不適，如頭痛、胃痛等。
我對自己的表現感到不滿意。
我感到孤獨或與他人疏遠。
評分標準：
注意事項：
此檢測表僅為初步評估工具，無法替代專業心理諮詢或診斷。如果檢測結果顯示壓力較高，建議尋求心理醫生或專業人士的幫助，以獲得進一步的支持和指導。
通過這樣的檢測表，個體可以更好地了解自己的心理狀態，並採取適當的措施來應對壓力，維護心理健康。