心理衛生定義

心理衛生是指個體在認知、情感、行為和社會功能等方面保持健康狀態的能力。它不僅涉及心理疾病的預防和治療，還包括促進心理健康、提升生活質量和增強社會適應能力。心理衛生的核心在於幫助個體實現自我成長、情緒穩定、人際關係和諧以及應對壓力的能力。

心理衛生的目標包括：

1. 預防心理問題：通過教育和早期干預，減少心理疾病的發生。
2. 促進心理健康：幫助個體發展積極的心理特質，如自信、樂觀和適應能力。
3. 治療與康復：為心理疾病患者提供有效的治療和支持，幫助他們恢復健康。
4. 提升生活質量：通過心理健康服務，改善個體的整體生活體驗。

心理衛生的實現需要個人、家庭、社會和專業機構的共同努力，包括心理諮詢、心理治療、心理健康教育以及社會支持系統的建立。