心理諮商的持續時間因人而異，取決於多種因素，包括個人的具體需求、問題的複雜性、諮商目標以及諮商師採用的方法等。以下是一些常見的諮商時長參考：
短期諮商：通常為6到12次會談，適合處理具體問題，如壓力管理、輕度焦慮或適應困難等。
中期諮商：可能持續數月，約12到24次會談，適合處理較複雜的情緒問題或人際關係困擾。
長期諮商：持續一年或更長時間，適用於深層次的問題，如童年創傷、人格障礙或長期心理健康問題。
開放式諮商：沒有固定的結束時間，根據個人進展和需求調整。
需要注意的是，諮商的效果和時長也與個人的投入程度、諮商師的專業能力以及雙方的合作關係密切相關。有些人可能在幾次會談後就感覺有所改善，而有些人則需要更長時間來處理深層問題。
建議在開始諮商前與諮商師討論具體目標和期望，並定期評估進展，以確保諮商計劃符合個人需求。