性格溫和或內向的人通常被認為「性格太肉」，這種性格特點並非缺點，但如果你希望變得更加果斷或外向，可以嘗試以下方法：
設定小目標
從日常生活中的小事開始，比如主動與陌生人打招呼，或者在團隊中表達自己的意見。逐步挑戰自己，慢慢提升自信心。
學會說「不」
溫和的人往往不善於拒絕他人。練習在適當的時候說「不」，明確表達自己的需求和界限。
培養自信心
通過學習和實踐提升自己的能力，比如參加培訓、閱讀書籍或學習新技能。自信心的增強會讓你更敢於表達自己。
模仿榜樣
觀察那些果斷、外向的人是如何處理問題的，嘗試模仿他們的行為方式，逐漸形成自己的風格。
接受不完美
不要害怕犯錯或失敗，每個人都會經歷這些。重要的是從中學到經驗，並繼續前進。
練習表達
通過寫作或與朋友練習表達自己的觀點，逐漸提高語言組織能力和表達的清晰度。
尋求反饋
向信任的朋友或家人請教，了解他們對你的看法，並根據反饋調整自己的行為。
保持耐心
性格的改變需要時間，不要急於求成。每天進步一點點，最終會看到明顯的改變。
性格的改變是一個循序漸進的過程，關鍵在於堅持和行動。通過不斷練習和調整，你可以逐步變得更加果斷和自信。