夢境是人們在睡眠中經歷的一系列視覺、聽覺和情感體驗，通常與潛意識的活動有關。夢境的內容可以千奇百怪，有時是日常生活的反映，有時則是完全虛構的場景。科學家認為，夢境可能有助於情緒調節、記憶整合和問題解決。儘管夢境的意義尚未完全被科學界理解，但許多人認為它們可以揭示個人的內心世界和未解的心理衝突。