牡羊座的神話源自古希臘神話中的金羊故事。傳說中，希臘國王阿塔瑪斯（Athamas）與第一任妻子涅斐勒（Nephele）育有兩個孩子，分別是兒子佛里克索斯（Phrixus）和女兒赫勒（Helle）。後來，阿塔瑪斯娶了第二任妻子伊諾（Ino），伊諾對前妻的孩子心懷嫉妒，設計陷害他們。她暗中燒毀了莊稼，導致饑荒，並賄賂神諭者散布謠言，聲稱必須將佛里克索斯獻祭才能平息災禍。
涅斐勒得知後，向眾神求助。眾神派遣了一隻長著金色羊毛的公羊來拯救兩個孩子。這隻金羊帶著佛里克索斯和赫勒飛向遠方，但在飛越達達尼爾海峽時，赫勒不慎墜海身亡，那片海域後來被稱為「赫勒斯滂」（今達達尼爾海峽）。佛里克索斯則安全抵達科爾基斯（Colchis），並在那裡將金羊獻祭給宙斯，並將金羊毛掛在聖林中。
這隻金羊後來被宙斯升上天空，成為牡羊座。金羊毛的故事也成為後來伊阿宋（Jason）和阿爾戈英雄們尋找金羊毛的冒險故事的起源。牡羊座因此象徵著勇氣、拯救與希望。