正向心理量表

正向心理量表(Positive Psychological Scale)是一種用於測量個體積極心理狀態的工具,旨在評估個人的幸福感、樂觀、韌性、感恩、自我效能感等積極心理特質。這類量表通常由一系列問題或陳述組成,受訪者根據自身感受進行評分,從而量化其積極心理狀態。

以下是一些常見的正向心理量表及其主要維度:

  1. 主觀幸福感量表(Subjective Happiness Scale, SHS)
    用於測量個體對自身幸福感的總體評價,通常包含4個問題,採用7點計分法。

  2. 生活滿意度量表(Satisfaction with Life Scale, SWLS)
    由5個問題組成,評估個體對生活整體的滿意程度,採用7點計分法。

  3. 心理韌性量表(Connor-Davidson Resilience Scale, CD-RISC)
    用於測量個體在面對壓力或逆境時的心理韌性,包含25個條目,採用5點計分法。

  4. 感恩量表(Gratitude Questionnaire, GQ-6)
    包含6個問題,評估個體在日常生活中體驗和表達感恩的程度,採用7點計分法。

  5. 樂觀量表(Life Orientation Test-Revised, LOT-R)
    用於測量個體的樂觀傾向,包含10個條目,其中6個為有效題目,採用5點計分法。

  6. 自我效能感量表(General Self-Efficacy Scale, GSES)
    包含10個問題,評估個體對自身能力的信心和應對挑戰的信念,採用4點計分法。

  7. 積極情緒量表(Positive Affect Scale, PAS)
    用於測量個體在日常生活中體驗積極情緒的頻率,通常包含10個描述積極情緒的詞語,受訪者根據自身感受評分。

正向心理量表在心理學研究、臨床實踐和教育領域具有廣泛套用,幫助評估和提升個體的心理健康水平,促進個人成長和社會適應能力。通過科學測量積極心理特質,可以為心理健康干預和積極心理學的套用提供重要依據。

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