濕重夢遺是中醫理論中的一種症狀，主要表現為夢遺頻繁，伴有身體沉重、疲倦、食欲不振等症狀。中醫認為，濕重夢遺多與脾胃虛弱、濕邪內蘊有關。濕邪困脾，導致脾胃功能失調，進而影響腎氣，導致夢遺頻發。
治療濕重夢遺，中醫通常從健脾祛濕、補腎固精入手。常用的中藥有茯苓、白朮、澤瀉、山藥、芡實等，這些藥物有助於健脾祛濕、固腎止遺。同時，建議患者在日常生活中注意飲食調理，避免食用生冷、油膩、辛辣等食物，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、山藥、蓮子等。
此外，保持良好的生活習慣也非常重要。避免過度勞累，保持充足的睡眠，適當進行體育鍛鍊，如太極拳、八段錦等，有助於增強體質，改善濕重夢遺的症狀。如果症狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業中醫師的診斷和治療。