夢瑜伽是藏傳佛教中的一種修行方法，屬於密宗的一部分。它通過夢境的控制和覺知，幫助修行者在夢中保持清醒，進而實現心靈的淨化和智慧的提升。夢瑜伽的核心在於「夢中修心」，即在夢境中保持覺知，利用夢境作為修行的工具。
夢瑜伽的修行通常分為幾個階段：
夢境識別：修行者首先需要學會在夢中意識到自己正在做夢。這需要通過日常的冥想和覺知訓練來培養對夢境的敏感度。
夢境控制：一旦能夠在夢中保持覺知，修行者可以嘗試控制夢境的內容和走向。這包括改變夢境中的環境、人物和事件，甚至可以在夢中進行特定的修行實踐。
夢中修行：在夢境中，修行者可以進行各種密宗的修行方法，如觀想、持咒、禪定等。通過夢中的修行，修行者可以加深對佛法的理解和體悟。
夢境轉化：最終，夢瑜伽的目標是將夢境轉化為智慧的顯現。通過夢中的修行，修行者可以超越夢境的虛幻，認識到一切現象的本質為空性，從而達到解脫和覺悟的境界。
夢瑜伽的修行需要長期的堅持和指導，通常需要在有經驗的導師指導下進行。它不僅是一種修行方法，也是一種深刻的心靈探索和智慧開發的過程。