躁狂抑鬱症，又稱雙相情感障礙，是一種精神疾病，患者會經歷情緒極端波動的周期，包括情緒高漲的躁狂期和情緒低落的抑鬱期。心理治療是管理這種病症的重要部分，常與藥物治療結合使用。以下是幾種常用的心理治療方法：
認知行為療法（CBT）：幫助患者識別和改變負面思維模式和行為，以改善情緒調節和應對策略。
心理教育：教育患者及其家屬關於躁狂抑鬱症的知識，幫助他們理解病情，識別早期警告信號，並學習如何應對。
家庭焦點療法（FFT）：通過改善家庭溝通和解決問題的能力，減少家庭內的衝突，為患者提供一個更支持的環境。
人際與社會節奏療法（IPSRT）：幫助患者穩定日常生活的節奏，如睡眠、飲食和活動，以及改善人際關係，從而穩定情緒。
正念和放鬆技巧：教導患者通過正念冥想和放鬆技巧來減輕壓力和焦慮，提高自我意識。
心理治療的目標是幫助患者更好地理解和管理自己的情緒波動，提高生活質量，並減少未來發作的風險。治療計畫應根據患者的具體情況量身定製，通常需要精神健康專業人員的指導和監督。