陳夢小時候就已經展現出了對桌球的熱愛和天賦。她出生於1994年，從小就受到家庭的影響，尤其是她的表姐黃曉明（著名演員）的鼓勵，開始接觸桌球。陳夢在很小的時候就開始接受專業的桌球訓練，她的父母也非常支持她的選擇，為她提供了良好的訓練環境和條件。
陳夢在少年時期就表現出了出色的技術水平和比賽能力。她在國內外的青少年比賽中屢獲佳績，逐漸嶄露頭角。她的努力和天賦使她在青少年時期就成為了中國桌球界的一顆新星，為後來進入國家隊並取得輝煌成績奠定了堅實的基礎。
陳夢的成長經歷也體現了她堅韌不拔的性格和對桌球的熱愛。她從小就在訓練中嚴格要求自己，不斷追求進步，最終成為了世界級的桌球選手。