鯰魚效應（Catfish Effect）是管理學中的一個概念，最初來源於挪威漁民的故事。漁民在運輸活沙丁魚時，發現如果在魚群中放入一條鯰魚，沙丁魚會因為鯰魚的威脅而保持活躍，從而提高存活率。這一現象後來被引申到管理學中，用來描述通過引入外部競爭或刺激來激發內部活力的策略。
在心理學領域，鯰魚效應可以理解為一種外部刺激對個體或群體行為的影響。通過引入競爭、挑戰或不確定性，能夠激發人們的潛能，促使他們更加努力地工作或學習。這種效應在團隊管理、教育和個人發展中都有廣泛的套用。
例如，在團隊管理中，領導者可能會通過引入新的成員或設定更高的目標來激發團隊成員的積極性。在教育中，教師可能會通過設定競爭性的任務或考試來激勵學生更加努力學習。在個人發展中，個體可能會通過設定挑戰性的目標或參與競爭性活動來提升自己的能力。
然而，鯰魚效應也需要注意適度。過度的競爭或壓力可能會導致焦慮、疲勞甚至崩潰，反而影響個體的表現和心理健康。因此，在套用鯰魚效應時，需要根據具體情況和個體的承受能力來調整刺激的強度，以達到最佳效果。