鴕鳥效應（Ostrich Effect）是一種認知偏誤，指的是人們面對負面信息或潛在威脅時，選擇逃避或忽略這些信息，而不是積極應對。這種行為類似於傳說中鴕鳥遇到危險時將頭埋入沙中的形象。
從心理學角度來看，鴕鳥效應可能涉及以下幾種心理防衛機制：
否認（Denial）：這是一種初級的心理防衛機制，個體拒絕接受或承認現實中的威脅或問題，以避免由此產生的焦慮或痛苦。
壓抑（Repression）：個體將令人不安的想法、情感或記憶壓抑到潛意識中，以避免直接面對這些內容。
逃避（Avoidance）：個體通過主動避開可能引發焦慮的情境或信息來減輕心理壓力。
合理化（Rationalization）：個體為自己的逃避行為尋找看似合理的解釋，以減輕內心的矛盾感。
這些心理防衛機制雖然在短期內可以幫助個體緩解壓力，但長期使用可能導致問題的惡化，因為根本問題並未得到解決。因此，面對挑戰時，積極應對和尋求解決方案通常是更健康的選擇。