在《精靈寶可夢》系列遊戲中，捕捉傳說中的寶可夢通常是一項具有挑戰性的任務。以下是一些通用的技巧和策略，幫助你提高捕捉成功率：
準備充足的精靈球：高級球（如超級球、高級球、大師球）比普通的精靈球更有效。大師球是100%捕捉成功的球，但數量有限，建議留給最難捕捉的傳說寶可夢。
削弱寶可夢的HP：將傳說寶可夢的HP削減到儘可能低，但不要將其擊敗。使用攻擊力較低的技能或讓寶可夢進入睡眠、痳痺等狀態，可以更容易捕捉。
使用狀態異常：讓傳說寶可夢進入睡眠、痳痺、冰凍或中毒狀態，可以顯著提高捕捉成功率。注意，燒傷和中毒會持續消耗HP，可能會導致寶可夢被擊敗。
選擇合適的寶可夢：使用能夠承受傳說寶可夢攻擊的寶可夢，同時具備削弱或控制技能。例如，會使用「催眠術」或「痳痺粉」的寶可夢非常有用。
保存遊戲：在挑戰傳說寶可夢之前保存遊戲。如果不小心將其擊敗或捕捉失敗，可以重新載入存檔再次嘗試。
耐心和策略：傳說寶可夢通常具有較高的捕捉難度，可能需要多次嘗試。保持耐心，並根據情況調整策略。
利用特性或技能：某些寶可夢的特性或技能可以輔助捕捉，例如「沙穴」特性可以防止寶可夢逃跑，或者「假哭」技能可以降低對手的特防。
攜帶道具：攜帶增加捕捉率的道具，如「捕捉力提升」或「捕捉力增強器」，可以在捕捉時提供額外幫助。
通過以上方法，你可以提高捕捉傳說寶可夢的成功率。記住，每隻傳說寶可夢都有其獨特的挑戰，靈活運用策略是關鍵。