12星座在減肥或保持身材的過程中，常常會因為一些固有的習慣而難以堅持，導致瘦不下來。以下是每個星座常見的壞習慣：
- 牡羊座：衝動飲食，容易受情緒影響暴飲暴食，尤其是壓力大時。
- 金牛座：貪吃且偏愛高熱量食物，對美食毫無抵抗力。
- 雙子座：缺乏耐心，減肥計畫常常半途而廢，容易被新鮮事物吸引而放棄。
- 巨蟹座：情緒化飲食，喜歡用食物來安慰自己，尤其是甜食。
- 獅子座：喜歡社交活動，聚餐多，容易攝入過量食物和酒精。
- 處女座：過度追求完美，容易因小挫折而放棄整個計畫。
- 天秤座：猶豫不決，減肥計畫總是拖延，缺乏執行力。
- 天蠍座：容易陷入極端，要麼過度節食，要麼徹底放縱。
- 射手座：熱愛自由，不喜歡被束縛，難以堅持規律的飲食和運動。
- 摩羯座：工作狂，忽視健康飲食和運動，容易因壓力而暴食。
- 水瓶座：喜歡嘗試新奇食物，但往往忽略營養均衡。
- 雙魚座：缺乏自制力，容易因情緒波動而放縱飲食。
要改變這些壞習慣，關鍵在於制定適合自己的計畫，培養自律，同時找到健康的生活方式來替代舊有的行為模式。