解夢，或稱為夢的解析，是一種試圖解釋夢境意義的行為。這種做法源於古代，不同的文化和時代有不同的解夢理論和方法。在現代，解夢通常被視為一種心理學的應用，特別是與弗洛伊德的精神分析學派有關。
弗洛伊德認為，夢是潛意識欲望的表現，這些欲望在清醒時被壓抑，但在睡眠時通過夢境表達出來。他提出了夢的工作，包括壓抑、轉換、昇華、濃縮和再現等過程，這些過程使得夢的內容變得難以理解，但通過解夢可以揭示夢的真實意義。
解夢的方法因人而異，有些人可能會使用日記來記錄夢境，並嘗試自己解讀；有些人可能會尋求專業的心理治療師的幫助。無論使用何種方法，解夢的目的都是為了更好地理解自己的內心世界，探索潛意識的欲望和衝突，進而促進個人的心理成長和發展。