Ted中文心理學

TED演講中涉及心理學的主題非常廣泛,涵蓋了從個人成長、情緒管理到社會行為等多個方面。以下是一些與心理學相關的TED演講主題及其簡要內容:

  1. 《脆弱的力量》 - 布倫é·布朗(Brené Brown) 布倫é·布朗是一位研究脆弱性、勇氣、真實性和羞恥的社會工作者。在她的演講中,她探討了脆弱性如何成為連線人與人之間關係的橋樑,並強調了接受自己的不完美是通往真正幸福的關鍵。

  2. 《快樂背後的秘密》 - 丹·吉爾伯特(Dan Gilbert) 丹·吉爾伯特是哈佛大學的心理學家,他研究快樂和決策制定。在他的演講中,他討論了人們如何預測什麼會使他們快樂,以及這些預測往往是如何出錯的。他還介紹了「合成快樂」的概念,即人們在無法改變現狀時,如何通過心理調整來找到快樂。

  3. 《選擇的藝術》 - 希娜·艾揚格(Sheena Iyengar) 希娜·艾揚格是哥倫比亞商學院的教授,她研究選擇和行為經濟學。在她的演講中,她探討了選擇的數量如何影響我們的決策過程,以及如何在面對過多選擇時做出更好的決策。

  4. 《如何控制你的時間》 - 蘿拉·范德卡姆(Laura Vanderkam) 蘿拉·范德卡姆是一位時間管理專家,她研究人們如何使用時間。在她的演講中,她提出了一個有趣的觀點:我們不是沒有時間,而是沒有優先考慮重要的事情。她建議通過重新評估我們的時間分配來提高生活質量。

  5. 《如何與壓力做朋友》 - 凱利·麥格尼格爾(Kelly McGonigal) 凱利·麥格尼格爾是一位健康心理學家,她研究壓力和健康之間的關係。在她的演講中,她提出了一個反直覺的觀點:壓力本身並不有害,關鍵在於我們如何看待壓力。她建議將壓力視為一種積極的動力,而不是一種威脅。

這些演講不僅提供了心理學領域的深刻見解,還提供了實用的建議,幫助人們更好地理解自己和他人,從而改善生活質量。

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