擇吉，雅稱“選擇”、“涓吉”、“諏吉”，俗稱“看日子”、“揀日子”、“看好兒”。它是一種方術。這種方術源遠流長，深入人心，在民間具有深遠而廣泛的影響。其選擇對象是時間(年、月、日、時)和空間(方向或方位)，以時間為主，其價值取向是吉祥——有利無害;其目的在於趨吉避凶，祈福禳禍。
自古以來，吉日的選擇有佛、儒、道等諸學派，流傳下來的就有《玉匣記》、《萬寶樓》、《敖頭通書》、《靈棋經》、《協記辯方》等書。對怎樣選擇良辰吉日法門甚多，且相互矛盾。再加之市面上的新版書，在校對上極差，漏洞百出，使人無所適從。我經多年實踐經驗發現，以下擇日方法有一定使用價值。
一、黃道日與黑道日
黃道日與黑道日共十二位，稱建星，也稱十二神，其順序是：建太歲、除青龍、滿喪門、平六合、定官符、執少耗、破大耗、危朱雀、成白虎、收貴神、開弔客、閉病符。可簡單的記為：建、除、滿、平、定、執、破、危、成、收、開、閉。
十建星既是每月的月建，正月建寅、二月建卯、三月建辰……依此類推，查月建同排四柱一樣，以節為準，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒。
黃道日與黑道日的分辨方法，請看歌訣：
建滿平收黑，除危定執黃。
成開皆大用，閉破不相當。
就是說：逢建、滿、平、收、閉、破之日為黑道日;逢除、危、定、執、成、開之日為黃道日。
擇日首先要選擇黃道吉日，不選黑道凶日。
民間在運用黃道日與黑道日上有所變通，現將歌訣錄於下，供大家參考：
建宜出行收嫁娶;定宜上樑滿修倉;
破除療病執宜捕;危利安床閉丈量;
成開所遇均大吉;平日做事總平常。
怎樣尋查某建星呢?關鍵得知道從何處起“建太歲”。我告訴大家：從每個月所值的地以起。比如正月地支為寅，那么就從寅日上起“建太歲”，以下順數，卯日則為除青龍，辰日則為滿喪門，巳日則為平六合，午日則為定官符，未日則為執小耗，申日則為破大耗，酉日則為危朱雀，戌日則為成白虎，亥日則為收貴神，子日則為開弔客，丑日則為閉病符。其它月份以此類推。
請注意：凡某建星遇到換“節”那天，就要重複使用。如1998年12月18日建星為“收”，19日是立春，屬換節，則19日重複使用建星“收”。這個問題很重要，如不明白，仍按建星排例順序去查，就會把黃道日與黑道日弄錯。
二、天月二德日擇法
1、天德查法：
歌 訣：
正丁二申宮，三壬四辛同。
五亥六甲上，七癸八寅逢。
九丙十居乙，子巳醜庚中。
天德之日無憂禍，逢凶化吉得安寧。
天德貴人以月來定。正月，日乾見丁;二月，日支見申;三，日乾見壬;四月，日乾見辛;五月，日支見亥;六月，日乾見甲;七月，日乾見癸;八月，日支見寅;九月，日乾見丙;十月，日乾見乙;十一月，日支見巳;十二月，日乾見庚。
2、月德日查法
歌 訣
寅午戌月在丙，亥卯未月在甲。
申子辰月在壬，巳酉丑月在庚。
月德貴人也是以月來定。寅午戌月，日乾見丙;亥卯未月，日乾見甲;申子辰月，日乾見壬;巳酉丑月，日乾見庚。
3、天月德合日查法
天德合日為與天德相合的乾或支所對應的日子。月德合日為與月德相合的乾所對應的日子。天月德合日的吉慶程度比天、月德次之。
三、不擇禁忌日
1、忌三煞日
三煞日：劫煞、災煞、歲煞
寅午戌見亥子醜;申子辰見巳午未;
亥卯未見申酉戌;巳酉醜見寅卯辰;
此三煞日以生年地支來定。
凡生年地支占寅午戌的，不擇亥子丑日，因此寅午戌見亥為劫煞，見子為災煞，見醜為歲煞。
凡生年地支占申子辰的，不擇巳午未日，因為申子辰見巳為劫煞，見午為災煞，見未為歲煞。
凡生年地支占亥卯未的，不擇申酉戌日，因為亥卯未見申為劫煞，見酉為災煞，見戌為歲煞。
凡生年地支占巳酉醜的，不擇寅卯辰日，因為巳酉醜見寅為劫煞，見卯為災煞，見辰為歲煞。
2、忌月忌日
歌 訣
初五、十四、二十三，
老君爐里不煉丹。
初五、十四、二十三、這三天為月忌日，故此三天不擇。
3、忌紅咀朱雀日
歌 訣
初一不嫁娶，初九不上樑，
十七不出靈，十八不安葬，
二十三不動墳，二十五不搬家。
4、四忌日
春兔、夏馬、秋雞、冬鼠。每月丁丑日。
5、忌絕、離日
立春立夏前一日絕，立秋立冬前一日絕，
春分秋分前一日離，夏至冬至前一日離。
6、忌歲破日
凡日辰衝剋太歲為歲破日，不擇。
7、忌月破日
凡日辰衝剋月令為月破日，不擇。
8、不擇與生肖相衝日。
四、民間常用的吉凶日
民間對於擇日所用之法真可謂五花八門，舉不勝舉。由於很多方法不符合五行生剋之理，屬荒廖之說，故我在這裡僅摘取一部分，供大家參考。
(一)
結婚吉凶日
1、四絕離日
關於四絕離日在前面已經講過了，這裡不再重述。
2、嫁娶離別日
正七丙子二癸丑，三月丙申四丙辰。
五六丁巳八庚辰，冬月癸巳九辛未。
十臘兩月丙午日，千萬注意免遭見。
嫁娶若是遇此日，夫妻反目要離分。
(二)出行吉凶日
1、方位上的禁忌
歌 訣
醜不南行酉不東，龍虎西方屬大凶。
馬猴西南遭官事，蛇羊不可東北行。
卯不東南走，戌不西北行，
亥子北方大失散，迎著空亡一場空。
醜，即指逢丑日;酉，即指逢酉日;龍，指辰日;虎，指寅日;馬，指午日;猴，指申日;蛇，指巳日;羊，指未日。
2、忌日
初一忌西行，初八忌萬方。
十五車行兇，晦日北不利。
3、出行吉日
正月子午二未申，三月申酉是吉辰。
四月子卯是好日，五月寅申更為根。
六月未日相當好，七月午未又加申。
八月酉亥九子午，十月子亥酉趁心。
冬寅子日十二亥，出行查找要認真。
己巳之日不可用，千萬注意心記憶體。
(三)搬家禁忌
對於搬家擇日還有以下幾點說道：
搬家以帶水之日為吉，少用帶火之日。
關於上述的“水”與“火”，以日支為準。
宅坐東不擇巳酉醜金日;宅坐西不擇亥卯未日;宅坐南不擇申子辰水日;宅坐北不擇寅午戌火日。
(四)移鍋吉凶日
建破移鍋家長病;除危移鍋母又亡。
收滿移鍋遭官事;平定移鍋損客商。
執閉移鍋損牛羊;成開移鍋大吉昌。
世人識得移鍋法;到老安寧少禍殃。
(五)安灶吉凶日
建破方家長，除危母先亡。
成滿害兒孫，執閉損牛羊。
定開多財氣，平收進田莊。
八凶君莫犯，四吉最為良。
這就是說，以定、開、平、收四日為吉日，其它日則為凶日。
大家會問：“平”、“收”不是黑道日嘛，為什麼這裡又說是吉日，到底怎樣用呢?
此法是由民間的朋友傳給我的，在傳給我此法時，告訴我只供擇安灶參用。
(六)十惡大敗日
甲辰乙巳與壬申，丙申丁亥及庚辰。
戊戌癸亥加辛巳，己丑都來十位神。
除此之外，民間還有很多擇日方法，如楊公忌日等。因為這些方法不符合五行生剋之理，故不再細說。僅列舉上面這幾項內容，供大家參考。
五、時空四柱擇吉法
時空四柱擇吉法有兩種，分為大四柱和小四柱，大四柱即所擇吉時間的年、月、日、時所構成的四柱，用時空大四柱，可以確定擇吉日時。小四柱是所擇吉時間的月、日、時、刻構成的四柱，這裡所指的“刻”是將一個時辰分十二刻，一刻十分鐘，即一個時辰內的第一刻為子刻，第二刻為醜刻、第三刻為寅刻……第十二刻為亥刻，這與平時所說的刻不同。用小四柱，可以把擇吉的時間具體推到一個時辰的某一“刻”上。刻上天干的起法，與日上起時法相同，是用時上天干來起刻上天干，小四柱是以“時”為中心的。
六、怎樣擇日
關於擇日，說法太多，若完全遵從，根本就選不出幾個好日子，且很多方法之間相互矛盾，有些方法又完全不符合易理。雖然上面，我把一些有使用價值的方法介紹給了大家，但具體怎么用，相信大家還會有些無所適從。下面就把我在實踐中如何擇日的，介紹給大家，以供大家參考。
1、首選黃道吉日。
2、儘量不擇本文所列的“禁忌日”和十惡大敗日。
3、在滿足前兩點的前提下，使用時空四柱法進行擇吉。
4、如果遇到特殊情況，不能擇出吉日時，可以選擇有貴人、吉神相臨的日子。