什麼是夢話

　　眾所周知，夢話是一個人處在睡眠狀態下所說的話，那么，夢話是怎樣產生的呢？

　　睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的全部，語言中樞還能夠活動，從而出現了說夢話的現象。

　　經常說夢話的人要注意什麼呢？

　　經常說夢話的人多半是由於心火過旺、肝火過熱或者是精神緊張造成的。也有一部分人是因為生活壓力過大、精神緊張、神經衰弱引起的，因此，經常說夢話的人應多加強身體鍛鍊，養成良好的生活習慣並學會自我減壓。

　　夢話就是一個人在睡眠的時候說的，夢者早晨醒來會忘記的話。