當代方姓的人口已達到410多萬，為全國第六十三位姓氏，大約占全國人口的0.33%。從明朝至今600年中方姓人口由44萬增到430萬，增長了近10倍。目前在全國的分布主要集中於安徽、浙江、河南三省，大約占方姓總人口的37%，其次分布於廣東、湖北、遼寧、福建、湖南，這五省又集中了33%的方姓人口。
安徽為當代方姓第一大省，居住了方姓總人口的15%。全國形成了豫鄂皖浙、閩粵兩塊方姓聚集區域。
方姓是東部、東南、雲南地區比較常見的姓氏之一。在皖蘇大部、滬浙贛閩、台灣、河南東南、湖北東部j廣東東部、廣西南部、雲南大部、遼寧西部，方姓占當地人口的比例一般在0.45%以上，中心地區達到1.7%以上，其覆蓋面積約占了全國總面積的12.5%，居住了大約57%的方姓人群。在皖蘇北段、河南東部和南部、湖北西部、重慶北部、湖南北部和東南、廣東中部、海南大部、廣西西部、雲南東部和西北、甘肅西南部、遼寧大部、黑吉東端、內蒙古東南，方姓占當地人口的比例一般在0.3%一0.45%之間，其覆蓋面積約占了全國總面積的12.7%，居住了大約20%的方姓人群。