世界心理衛生聯合會心理健康定義

世界心理衛生聯合會（World Federation for Mental Health, WFMH）是一個致力於全球心理健康促進和疾病預防的國際組織。根據WFMH的觀點，心理健康不僅僅是沒有心理疾病的狀態，而是一個人在情感、心理和社會層面的全面健康狀態。

心理健康的定義包括以下幾個方面：

1. 情感健康：能夠有效管理情緒，應對生活中的壓力和挑戰，保持積極的情緒狀態。
2. 心理功能：具備清晰的思維、良好的判斷力和解決問題的能力，能夠適應環境變化。
3. 社會健康：能夠與他人建立和維持健康的關係，參與社會活動，感受到歸屬感和支持。
4. 自我實現：能夠實現個人潛能，追求有意義的目標，感受到生活的滿足感和成就感。

心理健康是一個動態的過程，受到生物、心理、社會和環境等多方面因素的影響。WFMH強調，促進心理健康需要全社會的共同努力，包括減少污名化、提供心理支持服務、改善社會環境等。

通過關注心理健康，個體可以更好地應對生活中的挑戰，提升生活質量，同時為社會和諧與穩定作出貢獻。