在《寶可夢》系列遊戲中，選擇練哪只寶可夢主要取決於你的遊戲策略、對戰需求以及個人喜好。以下是一些建議，幫助你做出選擇：
屬性平衡：確保你的隊伍中有多種屬性的寶可夢，這樣可以應對不同類型的對手。例如，水系、火系、草系、電系等都是常見且實用的屬性。
種族值：種族值高的寶可夢通常能力更強。例如，快龍、暴飛龍、烈咬陸鯊等龍系寶可夢，以及噴火龍、水箭龜等經典御三家寶可夢，都是不錯的選擇。
技能搭配：選擇能夠學習多種強力技能的寶可夢。例如，耿鬼可以學習多種特殊攻擊技能，路卡利歐則可以學習物理和特殊攻擊技能。
特性：寶可夢的特性可以顯著影響戰鬥。例如，夢幻的特性「同步」可以將自身的異常狀態傳遞給對手，而火焰鳥的特性「壓力」可以增加對手的技能消耗。
對戰環境：如果你經常參與對戰，了解當前的對戰環境非常重要。某些寶可夢在特定的對戰環境中可能更為強勢。
個人喜好：最重要的是選擇你喜歡的寶可夢。遊戲的核心是樂趣，選擇你喜歡的寶可夢會讓遊戲體驗更加愉快。
進化潛力：選擇有進化潛力的寶可夢，進化後通常能力會大幅提升。例如，小火龍可以進化為噴火龍，能力會有顯著提升。
稀有度：一些稀有寶可夢可能在特定情況下非常有用，例如傳說中的寶可夢或地區限定的寶可夢。
總的來說，選擇寶可夢時，綜合考慮以上因素，結合自己的遊戲風格和目標，選擇最適合自己的寶可夢進行培養和訓練。