學習生肖虎健身功

學習生肖虎健身功_十二生肖

虎嘯山林

虎嘯時,仰面朝天,雙臂上舉,人放鬆,使足力氣放聲,聲音由低至高,儘量延長尾聲,以利吐淨穢氣。 (十二生肖 /shengxiao/)

鍛鍊功效:虎嘯即長嘯,是我國古代推崇的健身方法,民間又稱“喊山”,雖然三者意義不完全等同,但都有異曲同工之妙。明代養生家高濂有“秋則憑高呼嘯,臨水賦詩”的習慣。虎嘯屬於自然療法的一種,堅持有利吐故納新。很多人虎嘯後,會感到神清氣爽,心曠神怡,原因是長嘯時人能呼出肺部之濁氣,吸入新鮮空氣,舒張胸廓,調節神經系統和氣血的運行,中醫理論認為“肺朝百脈”,肺部舒暢,全身經絡暢達,人體自然感覺輕鬆舒適。但患有高血壓、心肌梗塞、冠心病等病的老人家最好在中醫師或氣功師的指導下習練。

學習生肖虎健身功相關內容:

周公算命熱門測算:

周公算命易經六十四卦四柱八字天罡地煞周易算命六壬神課梅花易數算命文章
姓名測試男孩名字大全女孩名字大全起名大全寶寶起名成人改名公司起名店鋪起名康熙字典百家姓
抽籤占卜觀音靈籤呂祖靈籤黃大仙靈籤關帝靈籤天后靈籤車公靈籤佛祖靈籤周公靈籤土地公靈籤北帝靈籤月老靈籤月下老人靈籤月老靈籤姻緣籤五路財神靈籤城隍爺靈籤孔子聖籤王公靈籤財神爺靈籤
民俗看相生男生女預測表眼皮跳測吉凶打噴嚏測吉凶耳鳴測吉凶面熱測吉凶二十四香譜圖解萬年曆農曆陽曆轉換花語大全手相算命圖解痣相算命圖解面相圖解手相圖解痣相圖解骨相圖解體相圖解
十二星座白羊座金牛座雙子座巨蟹座獅子座處女座天秤座天蠍座射手座魔羯座水瓶座雙魚座星座配對星座運勢星座排行星座知識星座愛情星座分析星座名人星座故事
星座知識星座配對 星座分析 星座星象 星座運勢 星座查詢 星座日期 12星座 星座生日 星座月份 星座性格 上升星座 牡羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座 獅子座 處女座 天秤座 天蠍座 射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座
十二生肖屬鼠屬牛屬虎屬兔屬龍屬蛇屬馬屬羊屬猴屬雞屬狗屬豬生肖配對屬相星座生肖運勢
風水知識家居風水辦公室風水臥室風水客廳風水房屋風水廚房風水墓地風水風水用品
心理測試愛情測試性格測試趣味測試財富測試智商測試職業測試社交測試惡搞測試情商測試綜合測試血型性格A型血B型血O型血AB型血血型配對星座血型生肖血型