晃晃斑（Spinda）是《寶可夢》系列中的一種寶可夢，屬於一般屬性。它的外觀特徵是全身覆蓋著紅色的斑點，這些斑點的位置和形狀在每隻晃晃斑身上都不相同，因此每一隻晃晃斑都是獨一無二的。這種寶可夢以其搖搖晃晃的走路方式聞名，看起來像是喝醉了一樣，因此也被稱為「醉醺醺寶可夢」。
晃晃斑的設計靈感可能來自於現實中的兔子和熊貓，但它最具特色的地方在於其斑點的隨機性。在遊戲中，每一隻晃晃斑的斑點位置都是根據其個體值（IV）計算出來的，因此幾乎不可能找到兩隻斑點完全相同的晃晃斑。
在對戰中，晃晃斑的能力並不算突出，但它擁有獨特的技能「混亂之舞」（Teeter Dance），可以使場上所有寶可夢陷入混亂狀態。此外，它還能學習一些有趣的技能，如「模仿」（Copycat）和「戲法」（Trick），這些技能在特定的戰術中可能會發揮作用。
晃晃斑雖然不是強力的戰鬥寶可夢，但它獨特的外觀和設計使其成為許多玩家喜愛的收藏對象。