康氏最早的發源地是康叔被封的衛國，在今河南省的東部、山東省的西部和河北省的西南部一帶。
衛國定都於朝歌(今河南省淇縣東北)，後遷都楚丘(今河南滑縣東)。
至秦代，康姓開始向西、或向東繼續繁衍播遷，以致後來在陝西、山東兩省形成了早期康姓兩個大的族派。
魏晉之際，又有河西康氏遷入藍田(今屬陝西)。
至唐代，康姓已散居今河南、山東、陝西、甘肅、新疆、山西、河北、安徽等地。康姓南遷始於三國以前。
唐初，有康姓渡江南遷到江蘇、浙江一帶。
唐玄宗時有靈州人(今寧夏靈武縣)康植封天山縣男(今新疆託克遜縣東北)，其孫康日知，舉家南遷浙江省紹興縣定居。
北宋初，蔚州人(今河北蔚縣)從征入蜀，後定居四川;同時，康氏還有遷至福建者。
明代，江西泰和、湖南邵陽、廣東順德等地均有康姓人物載入史冊，說明康氏分布地更為廣泛。從清代開始，閩、粵康氏陸續有人遷至台灣，後又有移居海外者。
康姓，在台灣為第七十九個大姓，以屏東、嘉南等地為最多。現台灣的屏東、嘉南、台北、苗栗、台中等地，集中了大量康姓。
在台灣其他各地，也有康姓人士的蹤跡，可謂遍布台灣的每個角落。