賴氏早期聚居在鄢陵一帶，主要是在今河南境內繁衍發展，後在潁州郡、河南郡、河內郡形成望族。由於任官、戰亂等原因，潁州賴氏有一支遷於江南，分布於今江西、福建、湖南、浙江、江蘇、廣州等省的一些地方，還有一支徙居陝西。廣東蕉嶺《賴氏族譜》、興寧《賴氏源流》及江西《寧都蓮湖松陽賴氏十二修族譜》尊叔穎為賴氏始祖稱賴先為叔穎的14世孫。叔穎22世孫賴深，卜居豐寧(今陝西西鄉)。叔穎25世孫賴忠誠，在松陽(今浙江遂昌)安家。叔穎31世孫賴碩，於南朝宋元嘉末年遷至江西寧都，其第三子賴燦，生七子，分枝湘、閩、贛、蘇等省，形成一些支派：長子賴昭留居寧都縣城、湖田、七里、蓮湖、會同武村，次子賴德(得)徙居福建上杭古田，三子賴明徙居江西宜黃樂安，四子賴慶(庚)及其後代分衍於江西龍南、上猶等地，五子賴思及其後代分衍於江西石城、秋溪、建昌、廣昌及福建岩前等地，六子賴永(求)及其後代分衍於江西信豐、瑞金、於都、南康等地，七子賴彥任江蘇揚州通判，在當地安家。賴碩還有一孫叫賴定，因在潭州(今湖南長沙)做官而在當地安家。賴德的長子賴標，自上杭古田遷至福建寧華縣石壁村，其11世孫賴朝美徙居福建永定湯湖：另兩個11世孫賴祖華、賴祖三於明初由寧華石壁遷至程鄉(今廣東梅州)，後又他衍出蕉嶺、平遠等支派。賴氏譜牒還記載：賴氏族人為避楚靈王之害，有改為羅、傅二姓者。川、滇一帶的賴氏多數人融入阿昌族。清朝乾隆年間，有賴雲從自福建漳州渡海至台中開基，此後，閩、粵賴氏陸續有人遷往台灣，有的進而移居海外，去新加坡等地謀生。